一食置き換えダイエット

始めてみました。
夕食をオルビスのプチシェイクのみ。
いやはや、お腹が空きます。
分かってたけどさー。

でもね、いいこともあります。
夕食を考えなくていいのが楽！
ジムから帰った時とか、残業した時とか、
今日何食べよう・・って凄く迷うんです。
カロリー気にしてサラダだけ、いや豆腐？とか
ただでさえ疲れてる頭で考えるのが面倒なんですよね。
食べるもの決まってえば、それに従うだけだし。

一応飽きる事を考えて、違う味を買ってあるんですが、
今日はマンゴー＆オレンジにしようかなーとか。
ブルーベリーにしようかなーとか、
楽しみながら選んでます。

後は、今まで食べてだらだらしてた時間を
家事に使うようになりました。
だって、座ってTV付けてるとご飯が出てくる番組ばっかりなんだもん。
なので、お皿洗ったり、洗濯したり、
目に付いた汚れを取るようになりました。

ストレスを感じないように、飲み会の時や友達とご飯の時は
がっつり食べます。
後はジム行って、体を引き締めなきゃな。